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Hallo ihr Lieben,

heute habe ich eine Buchrezension für euch, die wahrscheinlich viele von euch interessant finden werden die- wie ich- ein knapp 6-jähriges Kind zu Hause haben, welches einen mit Fragen zum Körper durchlöchert 🙂
Ich muss sagen, dass das hier ein echter Geheimtipp ist, um Kindern auf ganz einfache Art und Weise die Funktion unseres Immunsystems zu erklären. Vor allem, wenn einem als Eltern einfach nicht die passenden Antworten einfallen, oder weil man einiges einfach selber nicht weiß. Einfach grandios! Und das Wichtigste überhaupt:
Das, was Kinder jetzt über ihren Körper und eine gesunde Lebensweise lernen und verinnerlichen, bleibt ihnen fürs ganze Leben und setzt den wichtigsten Wissensbaustein überhaupt.
Das Buch „Mein Körper ist ein Superheld“ wurde von dem Kinderbuchautor und Arzt Matthias von Bornstädt geschrieben, mit den tollen Illustrationen von Timo Grubing zum Leben erweckt und es ist im Arena Verlag erschienen.

ISBN-13 : 978-3401717678

Inhalt:
Viren, Bakterien, Krankheitserreger! Denen gehen wir nur allzu gerne aus dem Weg. Doch wie? Der Arzt Dr. med. Matthias von Bornstädt gibt fachkundig Auskunft, was bei einer Infektion in unserem Körper abläuft und wie wir unsere Abwehrkräfte stärken können. Ein Mutmachbuch mit vielen praktischen Gesundheitstipps.

Schließlich kann es jeden erwischen. So wie den Sam. Den hat die Virus-Gang einfach gekapert. Wie echte Piraten treiben die Viren jetzt in seinem Körper ihr Unwesen. Gut, dass es die Abwehrhelden gibt. Und die sind am Ende stärker. Sam erzählt seine Grippe-Geschichte spannend und locker auf Augenhöhe mit den Leserinnen und Lesern. Schnell werden die Zusammenhänge klar, unterstützt durch die cartoonigen Illustrationen von Timo Grubing.

Hier erfahren Kinder, was sie über Infektionen wissen sollten:

• Was ist eine Infektion?
• Wie kommen Krankheitserreger in unseren Körper?
• Wovon hängt es ab, ob man sich ansteckt?
• Wie breitet sich die Krankheit im Körper aus?
• Wofür ist Fieber gut?
• Was leistet unser Immunsystem?
• Wie können Infektionsketten unterbrochen werden?
• Wozu dient Impfen?
• Wie können wir unsere Abwehrkräfte stärken?
• Welche Hygieneregeln sind wichtig?

Dieses Buch könnt ihr heute auch gewinnen. Schreibt mir dazu einfach in die Kommentare, welche Farben die Superheld-Kostüme der beiden Figuren auf dem Buchcover haben und schwupps seid ihr dabei 🙂

Der Sockel eines gesunden Immunsystems ist natürlich der Treibstoff, der dem Körper zugeführt wird: Eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Ich habe hier heute ein paar Smoothie-Ideen von meinem anderen Blog amerikanisch-kochen.de für euch, die kinderleicht gemacht sind und die vollgepumpt sind mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.

 

Waldfrucht-Smoothie

Waldfrüchte Erdbeeren, rote oder schwarze Johannisbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren

Agavendicksaft

etwas Zitronensaft

Haferflocken nach Geschmack

Traubensaft

 

Kiwi-Traube-Smoothie

grüne kernlose Weintrauben

Banane

Kiwi

heller Traubensaft

 

Mango-Smoothie

Mango

Banane

Naturjoghurt Soja oder Vollmilch

etwas Zitronensaft

Ananassaft

 

Erdbeer-Kokos-Smoothie

Erdbeeren

Kokosmilch

Banane

Vanillepaste

Ananassaft

Zubereitung:

Die Früchte werden jeweils in einen Mixer gegeben und fein püriert. Falls kein Mixer vorhanden ist, funktioniert das Ganze auch prima mit einem Pürierstab. Am besten schmecken die Smoothies, wenn sie schön kalt sind. Dazu am besten gekühlte Säfte und Früchte verwenden, oder auch gefrorene Früchte (wie z.B. gefrorene Waldfrüchte).

Falls ihr beim Gewinnspiel mitmachen wollte, dann lest euch vorher noch die Teilnahmebedingungen durch:

– Einsendeschluss ist der 30.05.2021

– Ihr seid mindestens 18 Jahre alt oder habt eine Genehmigung eurer Eltern.

– Ihr wohnt dauerhaft in Deutschland und habt eine deutsche Adresse.

– Ihr beantwortet die Gewinnspielfrage als Kommentar unter dem Beitrag

– Ihr stellt sicher, dass Ihr unter der eingegeben Email Adresse erreichbar seid.

– Meldet sich der Gewinner nach zweifacher Aufforderung innerhalb einer Frist von 2 Wochen nicht, oder ist nicht zu erreichen, kann der Gewinn auf einen anderen Teilnehmer übertragen werden.

– Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

– Im Falle des Gewinns, erklärt sich der Gewinner ggf. mit der Veröffentlichung seines Vornamens und Wohnorts auf https://koch-kino.de einverstanden.

– Im Falle des Gewinns, erklärt sich der Gewinner mit der Speicherung und Verwendung seines Namens seiner Adresse, soweit zur Durchführung des Gewinnspiels und Versendung des Gewinns notwendig, einverstanden.

– Der Teilnehmer kann seine erklärte Einwilligung jederzeit widerrufen. Näheres Dazu finden Sie unter Datenschutz auf